【聆听专家】专家教你如何预防大肠癌

【聆听专家】专家教你如何预防大肠癌2015-08-10 海淀医协医院肛肠科据统计，在中国一些大中城市，结直肠肿瘤发病率由上世纪70年代初的12/10万增长到目前的56/10万，增速约为每年4.2%，远超2%的国际水平。从2014年初到现在，全国平均每天筛查出直肠肿瘤9例，35-50岁是肿瘤的高发年龄段，且中晚期居多，而且早期直肠肿瘤治愈后5年生存率可以达到70%--90%，而晚期则只有20%--30%，所以发现便血、肛门疼痛及大便异常等症状时，早诊断、早治疗则显得尤为重要。


大肠癌发病率飙升
关于什么是大肠癌北京医协肛肠医院肛肠科大夫也给出了准确的解释，他说，大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，**之比为1.65：1。

大肠癌的发病率这样高，那么他的癌前病变有哪些呢？据北京医协肛肠医院的临床调查发现，大肠癌的癌前病变主要包括：腺瘤、炎症性肠病（溃疡性结直肠炎、克隆氏病、血吸虫病）。


预防大肠癌 三级预防广受关注
虽然大肠癌是这样的普遍和恐怖，但是大家也不要谈癌色变，其实很多情况下大肠癌是可以预防的，关于大肠癌的预防包括三级预防，天津欧亚肛肠医院肛肠科大夫总结了出了以下几点：

一级预防（改变生活方式）包括减少高蛋白高脂肪、精细、腌炸、烟熏食物的摄入；增加食用蔬菜、水果、粗粮；减少吸烟和过量饮酒；加强运动、减少肥胖。

二级预防（早发现早治疗）包括积极宣传大肠癌临床表现，做到及时就诊；积极开展筛查普查，做到及时发现；积极治疗癌前病变，减少大肠癌的发生。

三级预防（即临床治疗），注重选择合适药物进行规范的多学科治疗。
　　
三级预防措施降低大肠癌发病率、死亡率，升高5年生存率。肛肠外科的“医学泰斗”：董平指出，一级预防对大肠癌的“两降一升”起了35%的作用，二级预防占53%，最为重要，而三级预防仅占12%。


预防大肠癌电子结肠镜彰显优势
大肠癌是一种便血症状的癌症，但并不是所有的大肠癌出血都能用肉眼看见，并来区分到底是肛肠疾病还是大肠癌便血，北京医协肛肠医院斥巨资引进电子结肠镜对大肠进行精确的筛查，是检查大肠癌最科学的方法。可以有效的防治大肠癌的发生，它是将先进的医用视频、摄像技术完整结合，集检查和治疗为一体的检查仪器，开创了肛肠深层源头检查治疗的新时代。具体优势有以下几点：

智能检查：数字彩屏显示，图像可冻结、储存、再现、治疗前后对比，彩色打印结果，及病历管理，查询等。

技术优势：医患双方清晰、准确、直观的了解病情，避免误诊、误治，从而为临床治疗提供可靠依据。

技术突破：可对肛肠内部深层病灶部位进行图像采集、实时诊断，打破传统肛镜检查和肛门指诊容易误诊的弊端。

除了有效筛查之外，北京医协肛肠医院肛肠科专家提出了十四条防癌生活方式建议：

1、合理安排饮食：在每天的饮食多进食植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上。

2、控制体重。成年后体重增幅不应超过5千克。

3、坚持体育锻炼。如果工作时很少活动，应有约1小时/天的类似快走类的运动量。至少还要进行1小时/周出汗的剧烈运动。

4、多吃蔬果、水果。每天应吃400—800克果蔬。每天要吃5种以上果蔬，且常年坚持，才有持续防癌的作用。

5、每天吃600—800克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。少吃精制糖。

6、不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。

7、每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。比较好是吃鱼和家禽以替代红肉。

8、少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。

9、少吃盐。少吃腌制食物，盐的每日消耗量应少于6克。
　　
10、不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。
　　
11、用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。
　　
12、食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量是安全的，但使用不当可能影响健康。
　　
13、不吃烧焦食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉，熏肉偶尔食用。
　　14、对于饮食基本遵循以上建议的人来说，一般不必食用营养补充剂，营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。